Психолог
Психолог это специалист, который занимается психическим и психологическим здоровьем. Чаще всего к психологу обращаются, когда хотят разобраться в себе, понять причины личностных проблем и тревог, когда чувствуют эмоциональное неблагополучие, депрессию и отсутствие мотивации
Бывает, что человек испытал травмирующую ситуацию, например, развод, расставание, переезд, утрату, что влечет за собой неприятные эмоциональные реакции, с которыми сам человек не всегда может справиться. Они ухудшают качество жизни и повышают риск развития телесных симптомов, а также провоцируют развитие болезней. В преодолении тяжелых переживаний может помочь психолог. На консультациях психолога (психотерапевта) создается особая атмосфера принятия и доверия, что способствует проработке травматичных событий в безопасной и полностью конфиденциальной обстановке.
Люди часто считают, что в состоянии самостоятельно преодолеть трудности, однако, как показывает практика, получается это не всегда. Человек склонен сопротивляться изменениям, а также применяет защитные механизмы психики, которые не позволяют посмотреть на проблему объективно, в результате неэффективное поведение повторяется, а значит, причина неудовлетворенности остается. На консультации с психологом, благодаря знаниям закономерностей работы психики, вы сможете увидеть свою ситуацию со стороны, а значит, более объективно понять, как ваши мысли, чувства и поступки создают боль, тревогу и стресс, сможете выйти из привычных способов реагирования. В целом, работа с психологом может серьезно повлиять на качество вашей жизни в лучшую сторону. Вы научитесь разбираться в своих эмоциях, будете строить гармоничные отношения, улучшите здоровье и отношения с окружающими, поймете, как выстраивать здоровые границы — все это повлияет на вашу жизнь в положительном ключе.
Существует ряд проблем, с которыми психолог (или психотерапевт) может помочь справиться:
- - состояние депрессии, апатии, нежелания что-либо делать, ощущение, что опускаются руки
- - послеродовая депрессия
- - тревожность, страхи, фобии
- - нарушения самооценки, проблемы в отношениях с близкими
- - расстройства пищевого поведения, зависимости
- - психосоматические заболевания
- - сексуальные дисгармонии, проблемы с партнером
- - страх оценки, стыд, вина
- - плохие отношения с детьми.
Часто бывает, что человек обращается к врачу, видя у себя физические проявления болезни, но при обследовании врач не находит физиологической патологии — анализы в норме, но человека беспокоит определенный симптом, который невозможно преодолеть самостоятельно (например, плохой сон или бессонница). Человек может просыпаться под утро и больше не уснуть, даже если хочет спать. Это влияет на повседневную жизнь в негативном ключе. Психолог в данной ситуации поможет обнаружить депрессию или тревожно-депрессивное расстройство, которое можно вовремя заметить и преодолеть благодаря психологической поддержке и работе с негативными эмоциями.
Консультация с психологом способна поддерживать человека в психологическом равновесии, способствует физическому и ментальному здоровью, а все вместе это залог счастливой жизни, бодрости и уверенности в завтрашнем дне.
